孕妇炖什么鱼汤有营养？
作为南方人，我怀孕的时候最喜欢喝的是豆腐鲫鱼汤、花生眉豆鸡脚汤还有木瓜雪耳燕窝汤！ 首先来说一下我最爱的豆腐鲫鱼汤的做法：准备半斤鲫鱼，去掉内脏后清洗干净，然后用油煎至两面金黄；准备一块南豆腐（就是内脂豆腐）切成块状，锅中放少许油烧热后，放入豆腐和鲫鱼一起小火炖15分钟左右就可以了（我是在快生产的时候特别爱吃豆腐，所以会在孕晚期增加吃豆腐的次数，不过孕期整个阶段我都没有戒口哦）
再来分享一下其他两种汤的做法： 花生眉豆鸡脚汤就比较简单了，把花生和眉豆用清水浸泡一段时间，然后沥干水分放入锅中，加适量的水先用大火煮沸，再转成小火慢慢炖2小时，等到汤汁变得浓白，加入适量的生抽、白糖以及盐调味就可以啦～ 木瓜雪耳炖燕窝就稍微复杂一些了，需要提前一天把材料泡好。做法：把切好的木瓜块和洗净的雪耳、燕窝一起放入锅中，加入冰糖和水，文火炖40分钟左右即可~ 我家先生是个广东人，在照顾我时非常讲究食材的“鲜”，所以他总是会想办法让我吃得新鲜又营养。
例如，在做花生眉豆鸡脚汤时，他会选用新鲜的鸡爪来做，并且保证每一只鸡爪都去皮，这样可以大大减少油脂的摄入，喝起来更加清爽；而在做木瓜雪耳炖燕窝时，他会挑选新鲜大块的燕窝，用温水浸泡后轻轻撕开，加上酸甜可口的木瓜，滋阴润燥的同时还能增添丰富的蛋白质和氨基酸呢！ 除了以上提到的几种汤品外，我还挺喜欢喝牛尾汤的，可惜我家先生不太能接受牛尾巴的味道，所以无法给我做这道汤…如果题主不喜欢太油腻的汤品，可以自制清淡的牛尾汤呀，只要把处理干净的牛尾焯下水，和生姜一起放进锅内，加入适量的食盐和香料，煮上半小时左右就可以了。