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现在有很多的家长和朋友们都感到特别疑惑，为什么自己的孩子一到睡觉的时候就失眠呢？孩子睡不着怎么办呢？怎么才能让孩子入睡快呢？下面本文就将告诉我们，让您的孩子也可以拥有一个好睡眠。
孩子睡前总爱失眠，这6个方法能帮到您
1、坚持午睡的好习惯
对于小孩子来说坚持午睡是一个非常好的习惯。对调节小孩子生物钟有一定的作用。如果小孩子没有午睡的习惯，家长朋友们也可以通过让孩子听绘本故事，或是陪孩子一起睡觉来让孩子养成午睡的好习惯。
2、不要使用床头灯
很多家长朋友们都会在临睡前让孩子看一些故事书，亦或是听一些故事，但这样做反而会让孩子失眠，为什么这样说呢？因为在临睡前让孩子看故事书，不仅会影响孩子的睡眠质量，还会让孩子养成近视眼的习惯。
3、不要在睡前和孩子吵架
别看小孩子的年龄很小，但是他们在睡觉前是比较喜欢安静的，如果这时候家长朋友们在孩子身边吵架，不仅会让孩子失眠，对于小孩子的心理也会带来严重的伤害。
4、保持舒适的睡姿
保持舒适的睡姿是帮助孩子睡眠的重要原因之一。可以让孩子进行仰卧，或者是侧卧的睡姿。但不要让孩子的腿部过高，也不要让孩子把双手举过头顶。如果孩子一直喜欢用一个睡姿睡觉，家长朋友们也可以通过给孩子换睡姿来防止孩子睡觉期间缺氧
5、睡前陪孩子一起讲故事
如果孩子的睡前习惯非常喜欢听睡前故事，家长朋友们可以在睡前这段时间内和孩子讲一些故事，一来可以让孩子的大脑得到一定的放松，二来可以培养孩子和家长之间的亲子感情。
6、妈妈陪着孩子一起睡
很多家长朋友们因为工作原因，不能够每天晚上都陪在孩子身边，但这样做反而会对孩子造成不良影响，因为妈妈长时间不在孩子的身边，会让孩子的内心有一种依赖感，如果晚上妈妈又来陪伴在孩子身边，会让孩子的睡眠质量变差。
对于孩子失眠应该怎么办，以上这些问题你学会了吗？如果您的孩子如果也有失眠的问题，那么不妨试试以上这几个方面，相信可以通过这几个方面解决孩子的失眠问题的。