明星怎么控制食欲？
张雨绮在参加活动时和大家分享过，她的一般减肥方法就是不管做什么节食的减肥，晚上就只吃一碗荞麦面。张雨绮说荞麦面的饱腹感特别的强，吃一碗荞麦面就足够了。张雨绮认为荞麦本身有降胆固醇和高血压的效果，所以对于减肥和健康都是有很大的帮助。
苏瑾
苏瑾的减肥经验，分享的就是关于吃，控制食欲。要养成每天喝八杯水的习惯。同时每天在睡前一个小时之内可以吃大虾15只左右和一杯低脂牛奶，因为虾肉是属于健康的高蛋白，可以有效地补充蛋白质，并且有抑制肠道吸收脂肪的功效，再喝低脂牛奶，对于减肥是很有用的。
王丽坤
王丽坤的减肥方法就是多吃水果蔬菜，不贪嘴，不吃垃圾食品。而且王丽坤会把自己的一周内应该吃的东西准备好，然后放在自己房间里面，这样就避免去厨房吃不该吃的东西。王丽坤的减肥方法就是管住嘴。