如何防止婴儿感冒?
1、室内温度适宜、通风良好
冬季是流行性感冒的高发季节,家长要注意室内温度不宜过高,最好在16~26℃之间,以免宝宝外出后不能适应而出现感冒,此外,还要注意室内的通风良好,每天至少开窗通风两次,但要注意,通风时不能让寒风进入房间内直接吹到孩子。
2、衣着适中
日常生活中,要注意给宝宝的衣着适中,尽量多活动,但不能大汗。因为穿衣过少或大汗遇冷风都容易使孩子着凉而导致感冒,另外,冬季也要经常带孩子到户外锻炼,并逐渐增加活动量,这样可以增强体质,减少生病。
3、饮食均衡
平时注意孩子的饮食调理,尽可能做到饮食的多样化、营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,这样可以促进体内的代谢,保持大便通畅,有利于预防和缓解咳嗽、感冒等问题,提高身体的抵抗力。