怀孕4个月可以吃荸荠吗？
可以吃，但是要注意适量，不要吃过多。 荸荠别名马蹄、水栗子等，是菱形的球状或椭圆形植物果实，肉质鲜美、脆嫩香甜，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素和维生素等多种营养物质。荸荠性寒味甘，归肺、胃经，有清肺化痰、利咽明目等功效，适用于发热、咳嗽痰多、咽喉肿痛、尿赤等症状。《本草纲目》记载荸荠还可以“止泻痢”，《中国药典》也记载了荸荠“止渴解毒，消中风发热，脚气，痈疽，瘰疬”的功效。
现代科学研究表明，荸荠中还含有皂苷、黄酮类化合物和微量元素锌、锰、铁、铜等成分，对细菌、病毒均有一定抑制作用，还含有多种具有保健功能的物质。荸荠是一种营养全面的药食同源食材。 但需要注意的是，由于荸荠性质寒凉，对于脾胃虚寒，经常腹泻的人也不宜多吃。
在孕期饮食上并没有特别需要注意的，正常饮食即可。但要注意均衡膳食，食物多样化，荤素搭配，补充体内所需的营养。适当多吃清淡蔬菜水果，控制食盐摄入。
妊娠合并糖尿病的病人要特别注意饮食控制，保持清淡，少吃含糖量高的食物。 孕早期胎儿主要依靠母体储存的营养物质提供发育所需的能量，此时不用过分强调补充营养。
随着妊娠进展，尤其是孕中晚期，胎儿生长发育加快，对营养素的需求增加，孕妇需要适当增加各类食物的摄入量，注意营养均衡，避免营养不良及营养过剩（肥胖）的发生。