孕20周是怀孕几个月？
孕期共分为40周，每个周期为4周，20周就是已经怀孕5个月了（第5月）。 孕早期(1～3个月)需注意休息，避免劳累；远离辐射、有毒化学品等，避免外伤；保持心情愉悦，适当活动；均衡膳食，补充叶酸；注意清洁卫生，及时清除口腔病菌。
孕中期(4～7个月)进行合理的饮食安排，保证充足的营养摄入，尤其要注意补充维生素及铁和钙，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、蛋黄等；注意补充钙质，如牛奶、虾皮、豆制品等。并应注意膳食的科学搭配，做到粗细粮、荤素菜的搭配，保证各种营养的均衡吸收。这个阶段还可以适当增加鱼、禽、蛋等的摄入量，但应避免吃大量的甜食，以防出现糖尿病。
孕晚期(8～40周)应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆类及蔬菜、水果等食物。同时，还需要特别注意补充铁、钙等营养素，以保证胎儿发育的需要。此阶段不宜进食大量高热量或辛辣食物以及含糖量高的食品。 另外，在整个孕期还要定期接受医生的健康指导，合理用药，做好产前检查，确保自己和宝宝健康平安。