五个月宝宝缺锌怎么办？
五个多月的宝宝检查出来严重缺锌，吃什么可以补锌呢？ 一般说来，通过日常饮食摄入足够的锌是很难的，即便是孕妇和哺乳期妇女，每天锌的摄入总量也不过40~50毫克（RDA值为30毫克）。而对于6个月的婴儿，每日所需锌仅为1.8毫克，即便到1周岁，也只需要7毫克而已。
可见，单靠食物补充是不够的；而且，因为母乳中锌的含量会随着母亲饮食的变化而变化，因此用母乳喂养的孩子尤其需要额外补锌。 那么，该给宝宝服用什么样的补锌剂呢？ 建议先带宝宝去医院进行详细的检查，在医生的指导下合理用药，千万不能擅自给幼儿使用成人药品。
临床上常用的补锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、蛋白锌等，不同剂型的锌制剂具有不同的特点，在使用前请务必咨询专业的医生或药师。 但要注意，虽然这些制剂在临床上效果都较好，安全性也比较高，不过毕竟是药物，长期过量应用也可能产生耐药性和毒素蓄积。所以不能随便给宝宝吃。 在使用时需注意，必须严格按剂量服用，不能多吃。 因为锌对胃肠道有一定刺激作用，所以在饭后服用可以减少恶心、呕吐等消化道不适症状。
另外，由于锌的吸收利用与肠道菌群密切相关，故长期服用锌剂的患者应注意保持肠胃益生菌群的稳定。 除了补充含锌的营养素外，在日常生活中注意保持营养素的平衡也很重要。对于需要补锌的儿童应尽量做到饮食多样化，适当吃一些含锌量高的食物，如瘦肉、蛋黄、坚果、海藻等，以增加锌的摄入量。