红枣煮什么好吃吗?

敬涵霞敬涵霞最佳答案最佳答案

喜欢喝甜汤的仙女们,一定不要错过这道营养美味的红枣桂圆鸡蛋汤! 准备食材:鸡蛋2个、红枣5颗、桂圆8粒。 做法步骤: 1.准备好所有的食材后,我们先来处理一下核桃。把核桃放在清水中浸泡30分钟以上,这样可以方便我们敲开核桃。很多教程中是直接用刀划破壳取肉的,不过这样做不仅麻烦,而且会浪费很多汁液,很可惜哦~我们在浸泡的时候就可以掰开或者敲破表面的硬皮。泡好后,用清水冲洗干净,然后剥去外皮备用。也可以不剥,留着完整的坚果颗粒更好看~

2.在锅中加入适量的清水和冰糖,大火煮沸之后转小火慢炖半小时左右。(如果喜欢喝汤,可以再多加一些水)

3.这时候我们把鸡蛋液打散成蛋液,倒入锅中搅匀。再撒上核桃仁、红枣、桂圆肉,用勺子翻拌均匀即可出锅。一碗香甜软糯的红枣桂圆鸡蛋汤就做好啦~快来尝一口吧!

余沅润余沅润优质答主

红枣和花生煮水喝,补血补气功效更好,做法:红枣20颗洗净去核,花生100克,将红枣和花生加适量清水,大火蒸煮20分钟,煮至花生变软熟透,调入红糖搅匀,再煮开即可。

红枣营养丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等,而且还含有三棱酸、骨胶酸、尿 McLaurin酸,这些酸类物质,具有保持肌腱强韧有力、骨骼强壮,维持血管弹性和防止动脉硬化的功能。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!