7个月宝宝吃什么鱼最好？
建议吃三文鱼。因为三文鱼脂肪中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增强大脑功能和记忆力，对宝宝的大脑发育和智力发展有很大好处。而且三文鱼肉含有蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌等营养素，其中蛋白质是人体必需氨基酸齐全且含量丰富的优质蛋白，对宝宝的生长发育有很好的作用。 不过要注意的是，由于鱼类体内富含胆固醇，所以有心血管疾病、痛风或关节炎的人群应适当少吃。
在给宝宝吃鱼的过程中，父母还应特别留意鱼刺问题。一般说来，鱼的刺比较少，但有一种鱼叫带鱼，刺很多很细，特别是肚里的黑刺，如果处理不好很容易伤害宝宝娇嫩的胃肠道。父母在处理带鱼时，要注意把带鱼肚子里的墨囊清除干净，鱼刺放在清水里过滤一遍，这样就能大大减少鱼刺的数量。
最后提醒父母，不论给孩子吃什么食物，都要注意食物的性状是否适合孩子食用。比如给婴儿喂鱼片，应该将整片鱼片放入开水浸烫，等鱼片稍微变色即可取出，轻轻刮去表面的浮油，再挑出鱼刺，将鱼肉打成泥状即可。