夏季养生什么生肖？
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生的重要理论之一。其中春季养生重在养肝，夏季养生重在养心，秋季养生重在养肺，冬季养生重点养肾。 夏天属于阳气最旺、阴气衰弱的季节。此时人体的阴阳气血随之变化而有所偏重。正如《黄帝内经》所说：“夏三月，此谓蕃茂，天地气交，万物华实……此季主心，脏血脉气郁升发。”（《素问·四气调神大论》） 所以夏天要抓住这个时机培养心脏的机能。
那么，具体应该如何做呢？ 中医认为，夏天的白天时间太长，人们很容易熬夜，这非常损害我们的心脏功能；另外，夏日炎热，人们爱吃冷饮，喝凉茶，吹空调，这些也在不知不觉中伤害了我们的心。在夏天我们应尽量避免上述行为，保护好我们的心脏。
夏天温度高，身体水分流失多，如果及时补充水分，可预防中暑。但多喝水不等于一次大量饮水，这样会冲淡胃酸，影响消化和吸收。正确的方法应该少量多次，每次半小时，这样既可以保持水分，又可以补充钠离子。
出汗是人体新陈代谢的必要条件之一。夏天高温，人体通过出汗可带走体内热量，调节体温。因此不要担心流汗会导致营养损失从而拒绝运动出大汗。因为运动产生的微汗是对人体有益的。