篮球怎么盯防？
谢邀，这个问题好，可以聊聊我的经验。 首先你要判断对手的类型。
1.如果他的运球很娴熟，善于变向和突破，且具备较高的投篮命中率——这种人最难缠，你跟的太紧容易造犯规，跟的太远又容易出空档。最好的办法是两人配合，一人盯人，一人补防。但这样对方会很快适应你的防守并找到破绽，所以这种盯防需要有一定默契度的高水平队才能实现。
2.如果他的运球一般，喜欢干拔投篮，或很喜欢借队友做掩护进行出手——这种人比较好对付，跟住不让他起速就行，一旦他无速度无变速的情况下强行出手机会很难。但如果对方是一个高大型后卫，这种战术会对他有奇效。
3.如果他的运球一般，不喜欢强行出头，而是通过传切或者掩护配合来创造机会——这类球员最好对付了，跟住对位的人，防止他接球就投就行了，因为持球球员肯定会吸引多人包夹，这时候你可以去偷他的球。
4.如果你的身高在人群中具有明显优势，且体重比较大，这种盯防应该不难。只要保持自己的位置感，不要站太靠近篮框，以防对方凭借身体对抗把你顶开，然后卡着对方的右腰位置，不要给他轻易起跳的机会。如果他真的具有很强的弹跳和臂展，那也只能尽力了。
5.如果你是一个矮个儿后卫，那我只能说多练，没其他办法。这种时候最好的方法就是采用缠斗的方式，用你自己的毅力去影响对方（当然不能蛮干）。
最后说一下个人心得。我平时打球一般不看人，而是看脚，这能帮助你更快的判断对方的意图。另外，当对手拿球时，你应该想好三种进攻方式，并提前做好准备，这样可以大大提高你的反应能力，并最大程度的保证你的抢断次数。 最后希望你早日练就一双火眼金睛，成功防尽天下球！