麦片加什么水果好吃？
我吃过好多各种各样的水果麦片，综合排名如下（口味非常个人化，只代表我的观点，且会频繁更新）： 买水果麦片主要看两点：第一是蛋白质和钙铁锌硒等微量元素含量，第二是看膳食纤维的含量。
1.桂格五黑燕麦片 第一种是之前被知乎众大神种草的桂格5黑燕麦片。据说是燕麦中的“爱马仕”！ 一袋里面有4小袋，独立包装，非常方便。每盒里有两种不同的燕麦片，分别用不同的颜色标注，看起来很漂亮。 开袋即食，口感很顺滑，有点类似于芝麻糊的感觉，味道也特别好。 蛋白质含量很高，每百克含12.3g蛋白质，而且是氨基酸模式与人体接近的优质蛋白来源；富含钙、镁、铁、锌等矿物质，还有丰富的维生素E、叶酸、胆碱、胡罗卜素等营养物质。 重点是，吃完以后真的不会感觉很撑，胃里也不会不舒服。 而且据说还能降血脂、减肥呢~
2.王饱饱草莓燕麦片 第二种是最近很火的王饱饱燕麦片。 这款是冻干燕麦，所以比一般的即食燕麦片更加蓬松酥脆，看起来有点像雪饼一样的口感。 可以干吃，但我一般是用牛奶泡着吃。
它的蛋白质含量也高，每百克含12.9g蛋白；钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素种类也很全面。但胆固醇比较高，有369mg/100g，所以高血脂、高血压的人不宜多吃。 不过味道很不错哦～
3. 欧扎克酸奶果粒燕麦 最后一种推荐给大家的燕麦片来自欧扎克。 这是一款混合装的燕麦片，里面有燕麦、紫薯、玉米等谷物，还有蓝莓、蔓越莓干等果汁干，颗粒大小均匀，看着就很舒服。 因为添加了水果干，所以每一口都能嚼到嘎嘣脆的声音。
它的蛋白质含量也是每百克12.9g，维生素和矿物质的含量也都很丰富。最重要的是，热量很低，吃一块饼干的热量相当于吃一碗这燕麦了～ 爱吃燕麦的朋友一定不要错过它！ 另外再安利一个燕麦的新吃法——隔夜燕麦粥 用燕麦片、脱脂奶粉、红糖粉一起煮成稀粥，放在冰箱里面过夜，第二天就成了一碗香软丝滑的隔夜燕麦粥啦～