三黑粥有什么功效？
三黑粥是由黑木耳、黑枣、黑芝麻、粳米制作的一道营养粥品。
黑木耳含铁量非常丰富，比各种动物性食物都高，故为养血佳品。并能和胃、调中、治风、止痛、补气、活血，有抗癌、降低血胆固醇及血管通透性、止血等作用。
黑枣有行胃气、暖消化，养肝、补血、健脾、补肾、补中、益气和通便的作用。现代医学认为，黑枣可治疗神经衰弱。并有显著的镇咳、祛痰、平喘的作用。
黑芝麻滋补肝肾。益精血，润大肠。
粳米补中益气、健脾和胃、除烦渴、止虚汗。
所以三黑粥是对身体有很大好处的哦！
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