怀孕几个月需要照顾？
照顾什么，是担心孕妈妈的安危还是担心宝宝的健康成长呢？ 首先，孕期并不需要特别的照顾，孕妈妈和胎宝宝都需要在正常的生理状态下发育，因此遵循正常的生活规律就可以了。
如果有特别的需求，比如对孕吐的担忧、对于妊娠高血压的恐惧等等，就需要根据情况作出相应的调整了。 对于孕妈的照顾主要从日常的生活习惯入手，一般可以从以下几个方面作出调整：
1.健康饮食 孕期饮食的规则是多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等；增加各种矿物质（包括铁、钙）的摄入，如菠菜、坚果等；补充维生素，尤其要注意补充维生素B族和叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形。 但需要注意少吃多餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.适量运动 合理的运动有利于妊娠的维持、分娩的顺利以及产后体型的保持。但注意不要过于劳累，尽量以不累为主。
3.定期产检 孕期按时接受规范系统的检查，有助于尽早发现异常情况，及时处理确保母儿安全。
4.保持心情愉悦 孕期焦虑的情绪会影响宝宝的生长发育哦！乐观积极的心态才能孕育出健康聪明的宝宝。
5.注意休息，保证睡眠 有流产危险性的准妈妈，应该绝对卧床休息。一般情况下，建议孕妇每天睡够8—9个小时。
6.做好心理建设，迎接新生命的到来 最后一步，就是孕妈要调整好心态，相信自己的选择，坚信母婴安全，快乐迎接小天使的到来！ 而对于准爸爸的照顾就没有那么多了，只需要注意保持良好的生活习惯和健康的情绪就可以啦~