哪种矮脚青菜好吃?

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首先,矮脚青菜不是个正式的名称,是菜贩子或买菜大妈们给起的名字~ 蔬菜学名:上海青 俗名:矮脚青菜、上海青(其实江苏、浙江等地也吃) 科属:十字花科芸薹属 特点:叶片肥厚,有蜡粉,叶柄粗短,叶面粗糙多疣、皱缩不平;叶色灰绿至深绿色,部分品种有绿叶边;单株重100~250克。(这是和白菜类的区别) 香味浓郁,味道偏甜。

【营养价值】 本草纲目中有记载“(芥菜)苦,辛,温,无毒”。有明目,消肿毒、治疮疡的作用。对肺热咳嗽,咽喉疼痛,小便不利有一定疗效。 (注意:孕妇忌吃,有慢性肠炎者应减量食用。)

【选购】 以大小均匀,颜色翠绿,有光泽,无黄叶,无腐烂,带少许白霜为佳。

【保存】 放在干燥通风处,避免阳光直射,温度不宜过高以免发芽。

【做法】 清炒,做汤,做馅都行。

推荐做法:咸菜炒肉

主料:瘦猪肉150g、咸菜250g 配料:油适量、盐适量、鸡精适量、白糖适量、胡椒粉适量、生抽适量、老抽适量

步骤一:把咸菜用清水浸泡洗净,挤干水分后切成细丝待用。

步骤二:把猪肉用清水漂洗几次,然后切成肉片,加生抽、老抽、淀粉抓匀腌制十分钟。

步骤三:热锅凉油,油热后放入腌好的肉,煸炒至变色盛出。

步骤四:锅中留底油,放入咸菜丝用中小火慢慢炒香。

步骤五:调入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、食盐拌炒均匀。

步骤六:倒入事先炒好的肉片,拌炒入味即可。

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