儿童吃什么补脾胃？
2岁之前 孩子需要补充的营养素：维生素、铁、锌等微量元素，蛋白质（包括乳类、蛋类、大豆制品），以及少量淀粉类。
注意：这个时期不用刻意补充钙剂！ 6个月以下宝宝不需要额外补钙，因为母乳中含有充足的钙质；6个月以上宝宝每天摄入充足辅食的，也不需要特意补钙——除非存在严重缺钙表现（如夜间突然惊醒，啼哭不止）。 对于正常足月产的宝宝来说，出生时从妈妈体内带出来的铁足够满足宝宝6月龄内对铁的需求。所以，给宝宝补充铁剂也需要慎重。 如果妈妈母乳量充足且宝宝消化吸收良好，那么就不需要再额外给宝宝补充营养素了。 但如果母亲奶量不足或宝宝吸收不好，就应适当添加米粉、蛋黄等辅助食品并保证蔬菜的摄入以补充维生素，同时还需要注意及时纠正偏食、厌食等问题。
2岁之后 这个阶段的孩子开始步入小学，学习压力增大，运动量减少，容易使肠胃功能紊乱，出现消化不良、营养不良等情况。 此时，孩子需要的营养素的种类和2岁以内没有什么不同，但是需求量却比2岁前明显增加了。 除了均衡饮食，还可以给孩子补充适量益生菌，帮助改善肠道菌群环境，增强胃肠道功能。