儿童体内湿气大怎么办？
1、环境祛湿 孩子生活环境中的室内不要过于潮湿，也不要阴冷，保持室内的干燥通风；对于下雨天或者回南天，尽量不要开窗，打开空调排湿。如果家里比较潮湿，可以使用除湿机或者开启风扇加快空气流动来去除湿气。
2、饮食祛湿 对于有湿气的孩子来说，饮食上要注意少吃生冷食物，如西瓜、苦瓜等；可以多吃健脾的食物，如扁豆、玉米、山药等，这些都有健脾的功效；另外，还可以食用祛湿的食物，如绿豆，丝瓜，冬瓜，芹菜，豆芽，薏苡仁，绿茶等。
3、运动祛湿 平时多带孩子进行户外活动，增加运动量，通过出汗的方式排出湿气。 还要提醒妈妈注意，不要在天气晴好的情况下捂着孩子出汗，这样反而更容易招惹湿气。在宝宝锻炼后注意及时更换衣物，避免受凉。
4、穴位调理 中医上有八髎穴、阴陵泉、足三里、神阙等祛湿的穴位，可以通过按摩的方式帮助宝宝祛除湿气。 用手指轻轻点按这些穴位，每次每个穴位点按5分钟，以局部产生酸胀感为度。需要注意的是，小儿推拿对医生的操作能力要求很高，因此在给宝宝进行推拿的时候最好能找专业的小儿推拿医师操作。 除了以上四个方法外，还可以给孩子泡脚，因为用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能，加入艾叶后还能更有效的祛除体内湿气。 但要注意的是，孩子的皮肤娇嫩，泡脚的水温不能超过40℃，以免烫伤宝宝。