荠菜菜怎么炒好吃?

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1、将荠菜洗干净,沥干水分备用 2、坐锅点火,倒入油,油温四成热时,放入香葱段爆香

3、倒入荠菜快速翻炒,加入精盐、味精拌匀后起锅装盘即可 烹饪窍门: 因为荠菜中含有钙、镁离子,因此焯水的时候不宜过熟,否则会影响菜肴的口感。另外在清洗荠菜的时候不要将其根部的泥土全部清洗掉,因为泥土中有维生素B族及矿物质,对于提高人体免疫功能大有好处。

【火腿烧荠菜】

准备食材: 荠菜500g、火腿100g、食盐适量、味精少许。

做法步骤: 第一步:首先把准备好的荠菜用清水冲洗干净,然后再锅中倒入清水,水烧开后,放入适量的食盐和食用油,再下入荠菜焯水,大约1分钟之后,将荠菜捞出控干水分; 第二步:接着将火腿切成碎粒,大蒜切成蒜末备用。 第三步:锅中加入适量的食用油,烧热后,先放入蒜末爆香,然后放入葱花炝锅,随后倒入火腿粒炒匀。第四步:最后撒入适量的盐和胡椒粉调味,再加入少许的料酒去腥提香,随后放入焯水的荠菜,迅速翻炒均匀,就可以了。

小贴士: 在烹调荠菜的时候,一定要控制温度,如果温度过高或时间过长,都会破坏营养元素,因此最好采用旺火快炒的方式,这样才能保持荠菜鲜脆嫩的味道。在临出锅前,也可以撒入少量的牛奶,这样能让菜品的颜色变得更加翠绿,也更具有光泽度。

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