薯叶有什么功效与作用?
在祖国医学中有不少利用马铃薯作药治病的药方。例如:治痈疽发背,初起憎寒发热,白薯3~5两捣汁冲酒服;治吐血,干马铃薯1~2两炖肉食;治胃酸过多,干土豆研末代茶饮;治小便不利,水肿,用鲜马铃薯1~2斤捣汁,冲蜜糖适量饮;治干眼病,地方性甲状腺肿胀,用土豆500克煮熟,用盐少许浸一夜,食之等等。
现代医学研究也证明,马铃薯可以治疗及预防某些疾病,具体地说有以下几个方面的作用:
保护心血管、降低胆固醇。据试验研究报道,把高胆固醇饮食一半用马铃薯代替,持续一个月,可以使血中胆固醇下降20%。马铃薯所含的粘液蛋白,能明显地减少心血管系统脂肪的沉积,有利于预防动脉硬化,对患有血脂异常和动脉硬化者更为有益。
健胃助消化。由于马铃薯含有大量淀粉,因而极易产生饱腹感。所含的粗纤维在肠道内不仅保持水分,还能促进消化道内的废物清除,刺激肠道,保持排便通畅,因此有预防大肠癌的效果;而其果胶成分,还可以预防心血管系统的脂肪沉积,预防动脉硬化等。其糖量、脂肪很少,且有一定抗氧化作用,并可阻止身体吸收过多的胆固醇,因而有利于减肥。
美容护肤。马铃薯中含有的钾元素,可以保持体内平衡电解质、消除肿胀,同时含有抗氧化的物质,因而对皮肤有活化作用。马铃薯具有减肥瘦身和护发美容的功效,是理想的减肥、健身食品。