无花果小孩子可以吃吗？
无花果鲜果柔软味美的果实含有14%的糖类及少量有机酸，另外，还含有蛋白酶、黄酮等多种营养成分，具有较高的营养价值。无花果是老少妇孺皆宜的健康绿色食品。
无花果有白色和紫色2个品种，白肉品种起源于中东和希腊，紫皮品种，即黑皮无花果为栽培品种。无花果既可鲜食，又可干制和加工果脯、果酱等，且营养丰富，含有14.1%的葡萄糖、蔗糖和甘露醇等，并含有黄酮类色素和多种酶类。
祖国传统医学认为无花果“甘平、无毒，能解毒、开胃、助消化”，近年来研究表明无花果还有止咳、消炎之功效，对人体具有抗癌、抗突变、降血脂、血糖的医疗保健作用，实为老少妇孺皆宜的健康食品，现将其营养保健作用介绍如下。