婴儿厌食期吃什么？
孩子在成长发育过程中，出现厌食是比较常见的现象，这期间妈妈们需要正确调整孩子的饮食结构，同时也要做好护理工作。
婴儿厌食期吃什么
1、一日三餐做好
孩子已经逐渐的以米饭为主食了，饮食的结构，要以清淡为主。因为此时孩子肝脏仍然处于发育过程中，所以油腻的食物，还是应该控制的。而且孩子的新陈代谢能力也在不断增强着，需要更加全面的营养，妈妈们一定要调整自己的烹饪方式，让孩子能够更好的去适应各种各样的食物。
早餐是一日三餐中最重要的，身体一晚上消耗了太多的能量，此时需要补充能量来促进身体的运行。所以早上可以让孩子喝些牛奶，吃个鸡蛋。在孩子能吃米饭之后，还可以做些米粥、馒头等碳水类的食物。
中餐要以补充蛋白质为主，因为孩子下午还要进行各种学习和运动，所以必须要足够的蛋白质支持。所以建议做些虾肉、鸡肉等含蛋白质高的食物。
晚餐要以清淡为主，因为孩子白天会消耗大量的能量，晚上处于休眠阶段，活动量较少，所以不需要太多的热量。建议主要以蔬菜为主，做些蛋汤，蒸虾，补充水分和蛋白质的吸收。
2、三餐之外安排些健康零食
对于已经1岁之后的宝宝来说，身体新陈代谢加快，所以三餐之外，也可以适当地吃些健康的零食，补充能量。
酸奶和各种水果，都是宝宝的零食首选。还可以做些绿豆薏米粥，也是很好的选择。
婴儿厌食期怎么办
1、营造良好的进食环境
孩子厌食除了身体上的原因之外，也可能是受到环境上的影响。部分家长为了让宝宝尽快吃完食物，会采取一些强硬措施，比如打骂、威胁等。这样很容易让孩子抵触吃饭这件事，甚至产生害怕的心理。所以要养成良好的饮食习惯，一定要在良好的环境中去进食，不要在孩子吃的过程中讲道理，或者批评孩子。
2、以身作则
孩子还处于发育初期，很多东西都需要模仿长辈。所以家长也要做好榜样，和孩子一起吃饭，而不是单独给孩子做一份。这样孩子能够更好的接受，同时也要注意不要挑食、偏食，做好良好的示范。
3、食物种类要做好调整
孩子在1-3岁之间，是挑食、偏食的高发期。所以在食物种类上要做好调整，可以多做些色彩鲜艳，而且具有高蛋白质的食物，这样能够促进孩子的食欲，提高孩子的免疫力。同时在烹饪上也要注意，要选择清淡、健康的烹饪方式，避免油腻或者是重口味的食物。
在孩子出现厌食症时，妈妈们要尽量调整好心态，做好正确的饮食和护理工作，一般都能够改善孩子的厌食问题。如果孩子长期厌食，妈妈们也要及时带孩子进行检查，排除疾病上的原因。