如何权衡考研和减肥？
谢邀~ 首先，我想说的是，减肥这件事情真的是一辈子都要坚持的事情，它没有终点也没有期限，你减下来一次又二次三次四次五次无数次，你的最终目的肯定不是减到一个数字，而是一个健康的生活方式以及健康的体态；所以我觉得如果考研是你现在最重要的选择的话，那么减肥这个事情可以暂时先放一放。 其次呢，就是在你准备考研的过程中，注意一下不要让自己饿到，因为饿着的时候会特别想吃一些高热量的食物，这样对于你来说就有点得不偿失了，你可以多增加一点运动量来消耗这些热量，或者可以在运动之后再奖励自己吃一点点自己喜欢的食物也是不错的选择哦~(但前提是不要吃太多)
1.跑步 跑步是最简单也是最方便的一项运动之一啦~只要你拥有一双合适的鞋子就可以开始行动了！我推荐大家跑五组休息一组，每组30分钟，刚开始的时候速度可以不用太快，只要把腿蹬起来就行，慢慢地再加快加快，一定要记得跑步完一定要拉伸噢（不拉伸腿会粗的） 2.游泳 这个我真的强推！！夏天游一游真的超级舒服呀！不仅可以减肥还可以降温，一举两得有没有哈哈哈…而且游泳是可以瘦全身的，对大腿小腿腰腹都有很好的效果～不过如果你是不太敢下水的人那就另当别论了哈哈哈哈~可以先试着在浅水区走走哈～ （ps：一定一定要做好防水措施啊！否则会凉凉哒~)
3.跳绳 在宿舍里最适合的运动非跳绳莫属啦！既不占地方又可以有效地锻炼身体，何乐而不为呢嘿嘿（^･ｪ･^） 我个人建议是每天跳半个小时左右就可以了，如果一开始坚持不下来可以减少一两分钟慢慢的加，千万不要一下子加很多，要不然很容易放弃的噢嘻嘻嘻~~~ 4.舞蹈 平时有空的时候可以去B站上搜一搜简单的舞蹈视频跟着学一学，既可以提高身体的协调能力又可以很好地塑形。
PS：我推荐大家去搜一些健身舞的视频跟着学一学，这种舞蹈一般动作都是慢的，而且比较简单，非常适合我们这些小基数的宝宝。 5.瑜伽 如果是小基数的宝宝想减肚子的话，强烈建议练一练瑜伽！我是在B站上跟的瑜蔚老师练习的，她教的比较好容易学会，而且全程没有广告没有推销，很良心！大家可以关注一下。
6.其他 这里还要提一下我最近新发现的宝藏！就是keep里的燃脂跑课还有帕梅拉的燃脂操，这两节课我都特别喜欢，每次上完都感觉很酣畅淋漓，出汗也出的特别多哈哈，大家可以去试试哟~~
好了以上就是我推荐的六个运动了，希望可以帮助到你❤️ 对了，最后提醒一句——一定要多喝水啊啊啊～！！！