五行缺水肾不好怎么调理？
从中医的角度来讲，肾主水，其华在发、开窍二阴（大小便），司大小便与汗液的排出；肺主气，肾纳气，二者相互影响；另外，人体的水液代谢主要依赖肾的功能，因此有“肾为主水”之说。 肾位于腰部两侧，左右各一，故有“腰为肾之府”之说，出现腰酸乏力等肾虚症状时，可通过按摩、热敷等方法进行缓解。 中医认为“有诸内必形于外”，身体任何部位的病变都是机体内部病机向外散发的结果，因此只要找到正确的疏导通道，就可以让疾病得到缓解或消退。 对于肾虚者来说，可以通过以下方式进行调养：
1.调节情绪 《黄帝内经》中指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。因此保持稳定的情绪，学会控制自己的情绪发泄渠道是非常重要的。
2.合理饮食 民以食为天，合理的饮食可以让人身体健康、精力充沛，而不合理的饮食习惯则会加重身体的负担，引发各种健康问题。对于肾虚的人来说，应该适当多吃一些补肾的食物，如核桃、韭菜、虾、海参、枸杞、山药、黑芝麻、黑木耳、鸡蛋清等。
3.传统中医治疗 通过针灸、拔罐、推拿、刮痧等方式刺激穴位，可以疏通经气和血液循环，从而起到滋养肾脏的功效。 除了上述方法，还建议肾虚患者加强运动，因为“流水不腐，户枢不蠹”，只有不断运动，才能促进体内血液、淋巴的循环，帮助排除体内的废物，达到养肾的效果。