红烧长茄子怎么做好吃?

郏薇冬郏薇冬最佳答案最佳答案

1. 选嫩茄子,切成滚刀块,撒上盐,腌15分钟左右

2. 准备葱姜蒜切末,青椒切块,干辣椒切段去籽

3. 猪肉馅加酱油、料酒、淀粉腌制一会儿待用

4. 热油锅,放入肉馅炒熟盛出

5. 用锅里剩下的油,爆香葱姜末,加入干辣椒段和豆瓣酱,小火煸炒出红油,慢慢炖制入味儿。大概20分钟这样吧~

6. 倒入茄子和青椒,继续炖10多分钟,让味道充分进入蔬菜里。最后勾一个薄薄的芡汁儿,明火烧至汤汁收干,就可以出锅啦! 小贴士

1、选择嫩茄子,老茄子皮厚,做起来就麻烦了;

2、用盐腌一下能去掉茄子的涩味;

3、烧煮过程会出水,所以不用多放水;

4、最后勾的芡不要太厚,不然会影响菜的口感;

5、没有豆瓣酱可以用辣酱来代替,但是豆瓣酱和辣酱都是咸的,所以要酌情加盐。 大功告成!这道菜味道醇厚,非常下饭哦!不过因为茄子里含有较多的钾元素,高血压、冠心病患者还是少吃为宜。

俞德翊俞德翊优质答主

红烧长茄子是一道传统的家常菜。制作过程大致如下:

将茄子洗净后晾干,直接切滚刀块(无须泡水,更不可挤茄汁),切好后茄子上粉,让每一块茄子都均匀地粘上干淀粉(不必太多),油锅烧五成热后下茄子炸,第一次炸不必炸透,只需炸软捞出,待茄子凉透后,再回油锅复炸至脆,出锅待用。(这样所炸茄子既省油又透脆。)

锅内留少许底油,下葱姜蒜及泡辣椒爆香后,下兑好的碗汁(生抽老抽耗油白糖鸡精及少许淀粉和水兑成),待碗汁粘稠冒鱼眼泡时,下炸好的茄子翻匀,使之全裹上浓汁,起锅前洒少许味精增鲜亮味即可。

茄子含丰富的维生素P,每100克中即含13毫克,可的含量是其他蔬菜的几倍甚至数十倍,每100克中含664毫克,堪称蔬菜中的维生素P大王。

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