西兰花凉拌怎么好吃?
1、准备食材: 西兰花一朵,胡萝卜半个,大蒜4瓣。 调料: 植物油2汤勺,食盐5克,白糖3克,香醋6汤勺,生抽5汤勺,开水适量。
2、将西兰花清洗干净,用剪刀将其剪成小块。(这样容易入味)
3、锅中注入足够量的清水,烧开后加入少许盐,下入西兰花焯煮2分钟至其断生后捞出过凉待用。 (给西兰花焯水可以使其颜色更翠绿,并且口感也更加脆嫩,还可以很好地杀灭其中的细菌。)
4、将大蒜剥去外皮,剁成蒜茸;胡萝卜去皮洗净切成薄片。
5、取一只碗,加白砂糖和香醋拌匀成酱汁待用。
6、取一只干净的盘子,先放入西兰花,再撒上蒜末和胡萝卜片,然后将调好的酱汁倒入碗中,淋在盘中食材上面。最后均匀地铺上植物油,入锅蒸8分钟左右即可出锅!
这样做出来的西兰花清淡爽口,味道棒极了!