儿童失眠怎么治疗方法?

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对于儿童患者,一般不建议使用催眠药物进行治疗。如果孩子的症状比较严重、频繁出现,影响到了日常生活和学习,可以考虑用一些非药物治疗方法来改善睡眠,包括行为治疗、物理治疗(如针灸)、刺激疗法等;还可以给孩子适当吃些安神的食品,帮助缓解焦虑,促进入睡。 还要积极查找孩子失眠的原因并进行相应处理。如果是生理因素导致的,比如白天睡眠不足或是体内缺少钙、维生素B等物质引起的,只要及时补充不足的部分,调整生活方式,睡眠问题就会逐渐解决。

但是对于因情绪障碍、心理问题等因素导致的长期失眠,则应尽早寻求专业帮助,进行认知和行为治疗,以及生物反馈训练,消除顾虑,改善入睡困难、易醒等症状。有些患儿需要辅以少量的助眠药物,在医生指导下短期服用,一般都不会有副作用。但切记不要擅自给孩子用药。

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