六岁儿童吃什么长高？
1.孩子想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，例如奶制品、豆制品、鸡肉、鱼肉等。 2.孩子想要增肥，应该多吃高能量食物，如坚果类、豆类、马铃薯、牛奶等。 3.孩子要增重，可以多吃含脂肪高的食物，比如蛋类、动物内脏、乳制品、核桃、腰果及花生等食物。 不过要注意的是，孩子的食谱并非吃得越丰富越好，摄入的营养必须均衡，否则容易影响身体健康。而且注意少吃糖类和垃圾食品，这样才能更好成长。
在饮食之外，父母还可以给孩子补充一些有助长高的营养物质。像维生素D就可以促进钙的吸收和利用，预防佝偻病；而钙质则是构成骨骼的关键元素，充足钙质为骨骼提供养分，维持正常的生长发育。在孩子饮食上，要注意补充这些营养物质的摄入量。
值得注意的是，虽然食物能为人体补充更多的营养，但是要想充分发挥作用，还得靠肠胃来吸收。帮助孩子健脾养胃，能促进孩子对营养的吸收，从而让孩子更快成长。
除了注意饮食，睡眠也很重要。因为人在入睡后，身体机能开始运行，此时生长激素分泌旺盛，有利于身体的生长。建议孩子早睡，并且保证充足的睡眠。