儿童适合每天泡脚吗？
我小时候，每年的秋冬季节，每天晚上都会和爸妈一起泡脚。那时住在厂里(我爸是纺织厂车间书记)，晚上吃过晚饭后，一家人收拾完桌子，就会提着泡脚桶到宿舍区的水房（厕所旁有一排房子用来放置水房，每个房间有两三个水龙头，可供大家打水）打一盆热水开始泡脚。 泡脚期间会聊聊天，说说一天的工作、生活中发生的趣事……泡脚能够让我们舒缓一天的劳累，在温馨的氛围中度过美好的时光。 所以对我来说，泡泡脚既是一种享受也是一件很幸福的事情。
不过我当时并不认为这是养生的方法之一，仅仅把它当作一种良好的生活卫生习惯而已。直到大学学了中医后才知道这不仅能养生，还对身体大有好处呢！ 小儿脏腑娇弱，功能尚未健全，加之活泼好动，容易出汗。汗为津液所化，由阳气蒸腾阳气而外出，若汗出过多则易损伤阳气及阴液，导致体虚。
用温水泡脚能刺激足部的穴位经络，通过反射激发经气，达到温煦气血、疏风散寒、消肿止痛、调节免疫、强身健体的功效。 另外，对于小儿常见的消化不良、厌食、积食也有很好的疗效。 我建议家长朋友们可以坚持每天为孩子泡脚，不过需要注意的是孩子皮肤的稚嫩，不宜使用高温水泡脚，水温约40~50℃即可；也不宜长时间泡脚，一般15分钟左右，最多不超过20分钟。因为脚底有丰富的末梢神经，长期高温水浸泡容易受损。
我家娃现在两岁多，非常爱泡脚，每天早晚都要泡一次，每次都不忘记给自己放一首歌曲，一边听边玩，玩得乐不思蜀。不过有时候玩着玩着自己就睡着了，这样也不错呀！