哪些食物具有活血作用？
1，大蒜 被称为“自然的阿司匹林”，富含大蒜辣素和硫化物，可刺激机体产生内源性抗凝物质，还可显著降低血液黏稠度和血小板聚集率，具有明显的活血化瘀功效；
2，洋葱 含前列腺素A、二烯丙基硫醚及S-甲基二丙烯基三硫醚等，有扩张血管、降低血压和胆固醇的作用，能对抗血栓的形成和发展；
3，柠檬 含有大量的维生素C，不但能够增强血管的弹性、韧性和致密度，还能够破坏自由基对血管壁的内皮损伤，防止血液凝固；
4，草莓 中含有β-胡萝卜素以及维生素B、C、E等营养物质，能够有效维护毛细血管的健康状态，增强血管壁的抵抗力与自愈功能，从而起到活血化瘀的效果；
5，葡萄 含有白藜芦醇、黄酮类化合物等多种活性成分，通过抑制心血管系统的脂质过度氧化反应，预防动脉硬化，进而达到防治心脑血管疾病的功效；
6，菠萝 含丰富维他命B1、B2和维生素C，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，另外菠萝蛋白酶还有助于消化和软化血管。