白面炒熟吃有什么功效？
1、健脾益气。小麦具有调理脾胃的作用，小麦中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B族等多种营养成分，这些营养物质能够给脾胃提供足够的水分和营养，在一定程度上还有健脾利肾的功效。
2、养心安神。经常食用熟燕麦对于失眠多梦、烦躁不安、心热不安都有一定的调理作用，熟燕麦可以起到抑制烦躁不安、改善失眠多梦等症状的功效。
3、提高免疫力。小麦具有健脾利肾的功效，而中医理论认为，肾主骨，脾统血，脾肾功能得到改善之后，血和骨的功能也随着转旺，因此可以起到提高人体的生理机能和免疫力。
4、减肥。燕麦的特性就是体积大并且富含膳食纤维，能增加饱腹感，可减少进食量而帮助减肥。