菠菜汁有什么功效?
菠菜汁有通肠导便的功效。因菠菜含有植物粗纤维,具有刺激肠胃 peristalsis蠕动的作用,而且能促进消化,还能刺激排便,所以有通肠导便的作用,对于经常便秘者,经常饮用菠菜汁很有效。
菠菜汁能促进细胞分裂,防止皮肤粗糙。菠菜含有生物素及叶酸,在细胞分裂的反应中具有重要作用。菠菜汁能促进肠内有益细菌增生,抑制腐败菌生长,减少毒素和腐败分解产物对人体的危害,保持大便通畅。经常饮用菠菜汁,对皮肤粗糙者尤其适合。
菠菜汁能调节血脂,保护肝脏。菠菜根部含有苦味甘露醇,有促进排汗和利尿去脂的作用,并可直接促进胆汁分泌,加速脂肪代谢,达到防止脂肪积滞的目的,对胆固醇过高有调节作用,常吃菠菜汁有保护肝脏之功效。