6个月宝宝吃什么补脑？
六个多月的宝宝已经会爬了，这时候家长应该开始有意识的培养宝宝的思维能力了，除了丰富的语言环境和充足的睡眠，还需要给宝宝补充大脑所需的营养。 那吃什么可以补脑呢？ 我们需要了解的是，人体的脑组织是由70%左右的不饱和脂肪酸构成的，这些脂肪酸主要来自于我们每日所吃的食物。如果饮食中不能满足对脂肪酸的需求，就需要从外部摄取，目前市面上有一种专门为儿童研发的益智油非常受欢迎，含有100%的亚麻酸以及20%的DHA，可以帮助大脑发育，提高智力。
除了油脂类，还有两种营养物质对大脑也很重要，那就是蛋白质和钙。蛋白质是脑细胞重要的组成成分，也是神经元的重要构成部位；而钙对于神经信号的传导、细胞的兴奋性都有非常重要的作用。为儿童提供优质蛋白和含钙食物，对大脑的健康发育有很好的促进作用。
优质蛋白来源于动物性食物，如肉类、鸡蛋、乳制品等；而含钙比较丰富的食物则有虾皮、海带、芝麻酱等。 对于六个月以上的宝宝，除了以上说到的营养需要注意额外补充，此时宝宝已经开始添加辅食了，家长要注意调整宝宝的食谱，尽可能做到营养均衡。除了富含蛋白质、脂肪及钙的食物外，还应当注意供给宝宝碳水化合物、维生素、矿物质等营养素。