虾仁炒腰果好吃吗？
1、腰果中含有大量的不饱和脂肪酸，尤其是含有较多的亚麻油酸和亚油酸，这些都是人体必需脂肪酸，对于软化血管、降低血脂以及胆固醇都有着良好的功效；而且腰果中还含有人体必需的维生素E、B1、B2等营养元素。因此吃腰果不仅不会胖而且还具有减肥的功效。 另外，腰果还可以消除炎症和水肿，有镇痛祛风湿的功效，对关节炎也有一定的疗效；
2、虾仁中含有丰富的蛋白质和钙，对于正在生长发育的孩子来说适当食用虾可以补充营养物质，让孩子长得更高更壮。而老年人经常食用海鲜可以起到预防骨质疏松的作用；
3、将虾仁与腰果搭配在一起做汤或粥，不但营养丰富，味道也十分鲜美，是补钙的最佳食品之一。 由于腰果中所含有的营养成分比较难于被人体吸收，因此建议大家在食用的时候连皮带肉一起吃掉，这样更有利于身体吸收其中的营养物质哦！