乌梅的作用怎么chi？
1、生津止渴 乌梅含有丰富的营养物质，尤其是各种维生素的含量极为丰富，因此常吃乌梅能够帮助缓解口干舌燥的情况，而且对于牙龈出血，咽喉肿痛等也有很好的疗效。用乌梅煎汤后含漱，或者食用乌梅膏，均可达到生津止渴的效果。
2、祛痰止咳 现代医学研究认为，咳嗽多由于呼吸道黏膜受到刺激所致，而乌梅具有敛肺止咳的功效，还可以杀菌消炎。所以有咳痰的症状时，不妨吃点乌梅，帮助化痰止咳。
3、止泻作用 乌梅对腹泻有着良好的效果，特别是对于腹泻引起的消化不良有很好的疗效，可以健脾养胃；如果是细菌性炎症导致的腹泻，服用乌梅也可以起到抑菌的作用。
4、抗过敏作用 近年来研究发现，乌梅中含有三萜类化合物，这类成分对于组胺等有抗过敏的作用，因此可以帮助防治过敏性哮喘和过敏性鼻炎等疾病。
5、延缓衰老 随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的追求也越来越高。而抗衰老则是人人都渴望实现的愿望，而乌梅中含有丰富的微量元素，能够刺激人体血液中抗氧化物的含量，从而起到延缓衰老的作用。另外，经常吃乌梅还能够滋润皮肤，使皮肤更加细嫩有光泽。
6、保护心血管 在心血管方面，乌梅也是大有作为的。因为乌梅中含有大量的钾元素，可以降低血清中的胆固醇浓度，预防动脉硬化；乌梅还具有扩张血管的作用，可以显著降低心肌梗死发作的风险。 对于患有高血压的患者来说，每天喝点乌梅茶，有助于降低血压水平。