土豆能和木瓜一起吃吗？
我们知道的东西有很多，不同东西搭配会产生不同的功效，有些食物搭配在一起会营养，但有的会相克 ，今天说说土豆和木瓜能不能一起吃，会有哪些功效，对身体健康有没有危害。
土豆能和木瓜一起吃，土豆中含有丰富的和维生素C，每100克中含8%~10%，其活性成分在维生素C酶的作用下会使木瓜中维生素C的分解为物质失去活力，所以不宜同食。如果马铃薯皮变绿，则说明其中毒素龙葵素的含量较高。吃这种土豆千万要谨慎，不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除。如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽，这样的土豆就不要吃了，否则可能会出现中毒。
土豆的功能
1、和燕麦片一起冲着吃会营养
土豆和燕麦片一起冲着吃，同时食用，同时进入胃，在消化道中同时被体内吸收，这样不仅不会造成代谢水的堆积，还会加快对人体有利的唾液淀粉的酶的降解作用，有效地提高了营养物质的利用率，也会给人带来极大的满足感，会让人很长时间不吃或不想再吃油腻的食物。
2、喝牛奶的时候可以放些土豆
大家都知道牛奶+香蕉=维生素C被破坏，下面我就教你一个喝牛奶不加香蕉的方法，同时还会告诉你喝牛奶+土豆有什么好处。
牛奶+土豆=牛奶中含维生素D，钙，磷，脂肪，蛋白质等，土豆中含维生素B1，维生素B2，淀粉，蛋白质，脂肪，胡萝卜素等，两者放在一起食用不仅对脂肪的吸收具有加成作用，可以很好地指导人因缺少某种微量元素而引起皮肤病，且有效而无任何副作用。
3、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
土豆的功效与作用
功效一：和胃调中、健脾益气
现在人们经常吃快餐，常吃会引起消化不良等症状，这时你可以试试吃些土豆，可起到宽中、下气、通便、消积、解毒等作用，对胃病人也有不同程度的药用价值。
功效二：和中养胃、退肿利尿
常吃土豆，可能使皮肤干燥，脂肪积累过量，于是有人说“土豆能减肥”。其实不然，只要将这些油腻的食物和茶同吃，就能起到清肠的作用，特别是有水肿和脚气的人，更应多吃些土豆。
功效三：调和五脏、解毒、降血脂
有科研人员通过研究，发现土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
专家还指出，把土豆放在微波炉中加热，随后取出，冷却后去皮，吃起来就像鸡胸肉一样，具有较好的减脂，降脂，降胆固醇的功效。如果加上一些豆豉一起吃，长期食用有利于高血压，高血脂，冠心病等的防治。