家常肉末茄子怎么做窍门?
茄类虽然营养丰富,而且味道鲜美,但是因为本身细胞腔比较大,油炒的时候特别吸油,吃起来总是会觉得过于油腻,而且茄类性寒,脾胃虚寒的人也不适合多吃。用番茄来做茄子的搭档,酸甜的番茄汁不但中和了茄子的寒凉之性,还使炒出的茄子色泽鲜亮、味道清新,一点都不油腻。而且,茄类的制作相对简单,不用什么功夫就能轻松做出美味来。 做法
1、茄子洗净撕成小块,用保鲜膜盖好,放入微波炉高火叮5分钟左右(时间长短按茄子的数量和茄子大小自己来决定,也可以蒸熟)。
2、番茄去皮切小块。
3、热锅上油,油热后放入一半番茄煸炒,小火煸出茄汁,倒入肉末,翻炒,同时放入生抽(老抽会使颜色过深,影响食欲)、料酒、糖调味,炒匀。
4、放入茄子,翻炒,使茄块与肉末融合,汤汁收干。
5、倒入另一半番茄,继续炒至番茄软烂,茄块裹满番茄肉末即可出锅。