排骨炖什么适合产妇?

修弦萱修弦萱最佳答案最佳答案

红枣花生排骨汤

材料:猪排骨500克、花生100克、红枣10枚、葱段、姜片、精盐、鸡精、绍酒、胡椒粉、鲜汤、熟猪油各适量。

做法:1. 猪排骨斩成段,入沸水中焯去血水和杂质后捞出。2. 花生洗净,红枣去核洗净。3.净锅上火,加入熟猪油烧热,投入葱段、姜片爆香,烹入绍酒,倒入鲜汤,然后下入排骨、花生、红枣,大火烧开。

猪骨萝卜汤

材料:猪排骨、白萝卜、味精、葱段、姜块、盐、绍酒各适量。

做法:1、将猪排骨用刀斩成3厘米长的段,白萝卜去皮洗净切成5厘米长、2厘米宽的条。2、砂锅上火,加入清水置旺火上烧沸,放入猪排骨和萝卜条,加入葱段、姜块、绍酒。3、烧沸后撇尽浮沫,再转微火上焖煮1小时,加盐、味精调味即成。

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