一个月宝宝缺钙怎么补？
钙剂建议选择液体钙，比如乳酸钙和葡萄糖酸钙口服液，吸收效果好于钙片。一天一次，一次半支到一支即可，配合维生素D（鱼肝油）服用可以促进钙的吸收。 维生素AD的推荐剂量是每天1粒，根据季节不同，户外光照时间长短，可以适当增减，最长不要超过3个月，以免过量中毒。 母乳妈妈需要补钙哦~可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、羊奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、鸭蛋、黄豆、腐竹、豆腐、豆腐干等；猪瘦肉、虾米以及海带、紫菜之类的海产品也富含钙质。 如果宝宝有夜间盗汗或者入睡后汗出异常，醒后汗散或汗液冷冷的状况的话，那么可能是缺钙比较严重了，这时除了继续口服钙剂外，还需要加服鱼肝油滴剂，多晒太阳，促进钙的吸收。
一般宝宝4个月后体内储存的维生素D已基本耗尽，开始缺乏维生素D，出现缺钙症状，所以最好补充到两周岁左右！注意补钙要适量，若摄入钙过多，可导致便秘，影响胃肠道功能。同时要注意，不要与食物同吃，比如奶类、菠菜等食物中均有钙元素，二者相遇会影响消化吸收的效果，不利于身体对钙元素的吸收利用。 在给宝宝补钙的同时，还要注意多带宝宝晒晒太阳，这样可以帮助宝宝获得更多的维生素d，帮助宝宝更好地吸收钙质