母芋头怎么做好吃?

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芋头是常见蔬菜,营养价值高且味道香醇可口,深受人们喜爱。下面介绍三种芋头的做法: 一、拔丝芋头 食材:200g芋头 配料:适量油适量白糖5ml水淀粉 操作过程:

1.将芋头洗净后去皮,然后切成块;

2.锅内倒油烧热后,放入切好的芋头炸制表面呈金黄色时捞出备用;

3.锅内留少许底油,加入5毫升清水和白糖搅动,小火熬制;

4.熬至糖浆由大水泡变成密集的小水泡时,倒入炸好的芋头翻匀即可出锅装盘,趁热食用时沾一点凉水,糖丝就会拉得很长。 二、红烧芋头 食材:250g芋头 配料:适量油适量盐1汤匙白糖2汤匙酱油 操作过程:

1.准备食材。

2.芋头削去外皮,切成小块。

3.起油锅,热油锅后将芋头下锅炒制。

4.待芋头表面微微变色后,加入适量的酱油拌匀上色。

5.加入适量的白糖炒匀。

6.再加入适量的清水,大火烧沸以后改成中小火烧煮10分钟。

7.见锅中汤汁收得差不多时,加入食盐调咸淡味再煨一会即可起锅了。 三、芋头炒肉 食材:250g芋头100g瘦肉 配料:适量油适量盐2汤匙生抽4汤匙豆瓣酱1汤匙大蒜叶 制作步骤:

1.准备好所有的原材料。

2.芋头洗净刨皮后切丁。

3.热锅凉油,下入芋头进锅翻炒。

4.翻炒至芋头有些微黄时,加入盐调味。

5.再加入两汤匙的豆瓣酱翻炒均匀。

6.再加入肉丝翻炒至变色。

7.最后加进蒜苗段翻炒均匀即可关火。 小贴士: 因为有豆瓣酱所以就不需再加其他辣酱之类的调味品,以免口味过重影响整道菜的口感和质量。

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芋艿的营养价值很高,富含淀粉、蛋白质和脂肪等营养素。在食用时,可以采取“一蒸二焖”的做法制作成美味佳肴,营养价值更高。 第一步是蒸。将刚刚采摘的鲜嫩芋艿清洗干净后放入锅内大火蒸熟至熟烂。

第二步是焖。把刚蒸好的熟透了的芋艿趁热放在盘子里,上面盖上一层保鲜膜,然后上锅用开水烫8分钟就可以食用了;或者也可以取适量白砂糖放入锅中加热融化,然后用凉白开水稀释均匀,淋到切成块的芋艿上,盖上盖子再闷10分钟左右就可以了。 这样的做法能使芋艿中的营养成分得到充分释放,口感也更好. 除此之外还可以把新鲜的芋艿煮熟,剥去皮之后蘸着白糖一起吃也不错哦。

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