小米和什么煮粥好吃?

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作为一个在南方长大,却特别喜欢喝小米粥的人(可以泡着吃,可以熬粥),对于这个问题我有满满的发言权! 先来说说我喜欢的小米粥做法吧!我比较喜欢用小米来熬粥,因为小米的米油多,用来熬粥特别好喝。我把小米淘洗干净后,往锅里放适量的水,大火烧开后,再煮15分钟左右就熟了,可以根据个人口感适当添加糖或者盐。 用小米熬出的粥,黏稠润滑,有清香的味道,特别好吃。 我最喜欢的还属山药小米粥。先把山药去皮冲洗干净切成小块,然后跟小米一起放入锅中,加水炖煮成粥即可。 除了熬粥外,我还喜欢在泡饭的时候加些小米下去混合着一起吃,这样一碗香喷喷的米饭就做好了。

当然啦,用小米做的美食可不止这些,还有南瓜小米粥、燕麦小米粥等,做法也都简单快手。 说完小米粥的做法,再来说说用什么小米粥比较好喝?我觉得用新鲜的食材搭配小米做粥喝,那味道才叫绝! 我就常会选一些时令蔬菜(南瓜、紫薯、山药等等),清洗干净后切成小块,跟小米一起放入锅中炖煮,煮熟后放入适量冰糖调味,一碗营养美味的小米蔬菜粥就出来啦~ 还可以把买回来的银耳提前泡发,煮烂后加入小米,放适量冰糖调味,就可以啦,这味道赞到爆啊!

郑清婷郑清婷优质答主

小米和大米一起煮粥。熬燕麦粥,宜用大火。燕麦有减肥功效,含有B族维生素及叶酸。若用文火煮半小时以上,叶酸等营养素可能遭破坏。因此,最好先用大火滚开,再以中火滚5分钟即可。甜玉米和糙米一起熬。玉米富含50多种营养物质,是营养平衡的粗粮,适合做八宝粥的原料,能调养肠胃。

小米和大米一起煮粥时,需要注意以下几点:

一、因为小米含蛋白质、脂肪等营养成分多,所以煮时要比其它米更耗时,最好煮半个小时以上。

二、如果时间有限,可以采用焖或者高压锅煮、电饭煲煮粥功能等。这样可省事节省时间,还营养好喝。

三、煮小米粥的水要比煮大米粥多放一些。根据我平时的经验,一人份的大米煮粥放三碗的水,而煮小米粥要四碗的水。如果米放多一些,水就多放一些。因为小米的粘性大,煮的时间长,水分自然会减少,所以要多放一些水。

四、煮粥用的米不用泡。其实煮粥的米就是泡上15分钟,也不会非常软。泡不泡都一样好煮。只是要提前量好米泡上,煮粥时抓一把米就可以,不用再量了。

五、煮粥不用加碱。因为小米含丰富的维生素,如果放碱的话就会分解掉。

六、煮好后放一点盐,味道更好。以前有听说煮粥放糖,这样很容易反胃。放一点盐的话刚刚好。

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