怀孕七个月可以吃小龙虾吗?
虾是可以吃的,但是要少吃。 虽然虾的营养价值比较高,含有蛋白质、钙等营养素,但孕妇每天吃太多也可能会产生不良的后果。因为虾属于高蛋白食物,如果吃得过多,会增加肾功能的负担,还可能会引起过敏,对孕妇和胎儿都会有影响。 从营养价值上来说,鱼类比起虾类的营养价值还要高一些。孕期吃鱼应该是有百利而无一害。建议孕产期的妈妈适当多吃鱼,特别是海鱼。 因为海水中有微生物,这些微生物比淡水中的营养成分要高很多,所以海鱼的营养肯定也比淡水的营养要高不少。另外就是深海鱼油中富含Ω-3不饱和脂肪酸,这个对胎宝宝的大脑和身体发育都是有好处的。
在孕期,由于身体代谢的变化,部分人可能会对鱼虾产生过敏反应,出现皮肤痒、全身发痒、出疹子等情况,这种情况下最好是不要吃。 除了鱼虾之外,其他海产品也要适量吃,比如紫菜、海带、各种海贝类,都含有很高的矿物质和微量元素,但如果吃得不对,也有可能造成不良反应。这些食物都要适量吃。