孕妇七个月能吃火锅吗?

红泽伟红泽伟最佳答案最佳答案

能!必须能! 作为一名四川人,怀孕期间吃了N顿火锅的孕妇,负责任地说,完全没问题!但要注意以下几点:

1.不能吃得太辣(对肠胃不好的太刺激),微辣可以。别吃涮羊肉那种特别麻特别辣的锅底哦~

2.别吃到撑,容易积食,少吃多餐。孕中期适当加营养是没有问题的,但是要控制总能量和脂肪的摄入,以免肥胖。

3.不要一次性吃太多,每次少量摄入,多喝水,多排尿。以防上火。 我整个孕期除了最后一个月基本没怎么忌口,该吃的都吃了,火锅麻辣烫蛋糕奶茶串串……但是我知道有很多事情是要格外小心的:比如酒精,咖啡因、含有反式脂肪酸的食品以及辛辣食物等。

我是孕中期开始吃的火锅,大概一周一次吧。每次都是清淡的蘸料(小米椒、花椒、青椒、花生酱、豆腐乳、大葱等),蔬菜肉类都吃得挺开心。但到了孕后期就不敢多吃,偶尔馋虫上来了就自己偷偷煮着吃,反正老公也不知道╮( ̄▽ ̄)╭ 最后顺产6斤可爱宝宝一枚~

索冬阳索冬阳优质答主

孕7个月是可以吃火锅的,但是需注意:

1、最好煮的时间长一点,要煮熟煮透,防止吃坏肚子。最好是自家人一起吃,减少病菌的感染几率。

2、少放辣椒,减少对肠胃的刺激。

3、海鲜类的要煮熟,减少细菌的滋生。

4、少喝火锅汤,防止上火。

5、最好选择鲜汤锅底,减少对内脏的损伤。

6、少吃那些火锅伴侣如:豆腐、鱼丸、虾丸和肉丸等,减少亚硝酸盐的摄入。

7、根据个人的体质选择锅底,如:上火比较严重的,就选菌菇锅或者鲜汤锅,不要选鸳鸯锅。

如果在外面吃火锅,一定要选择正规的餐厅,减少各种疾病和细菌的感染。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!