孕妇七个月能吃火锅吗?
能!必须能! 作为一名四川人,怀孕期间吃了N顿火锅的孕妇,负责任地说,完全没问题!但要注意以下几点:
1.不能吃得太辣(对肠胃不好的太刺激),微辣可以。别吃涮羊肉那种特别麻特别辣的锅底哦~
2.别吃到撑,容易积食,少吃多餐。孕中期适当加营养是没有问题的,但是要控制总能量和脂肪的摄入,以免肥胖。
3.不要一次性吃太多,每次少量摄入,多喝水,多排尿。以防上火。 我整个孕期除了最后一个月基本没怎么忌口,该吃的都吃了,火锅麻辣烫蛋糕奶茶串串……但是我知道有很多事情是要格外小心的:比如酒精,咖啡因、含有反式脂肪酸的食品以及辛辣食物等。
我是孕中期开始吃的火锅,大概一周一次吧。每次都是清淡的蘸料(小米椒、花椒、青椒、花生酱、豆腐乳、大葱等),蔬菜肉类都吃得挺开心。但到了孕后期就不敢多吃,偶尔馋虫上来了就自己偷偷煮着吃,反正老公也不知道╮( ̄▽ ̄)╭ 最后顺产6斤可爱宝宝一枚~