母鸡炖汤怎么好吃?
准备材料 准备一只鸡,剁成小块;姜切片、香葱打结备用。(我用的是乌鸡肉,比较瘦) 开始做汤 1.冷水下锅,放入姜片和鸡肉块,大火煮沸后撇去浮沫,加入一汤匙料酒。
2.然后转小火炖煮30分钟,加入切好的枸杞继续小火煮15-20分钟左右。(喜欢软些的多炖一会儿)
3.最后加入盐调味,出锅后撒入葱花。一碗热腾腾的鸡汤就做好啦! 我一般晚上把食材准备好放进锅里,第二天就能吃,非常方便,而且味道也很好。 注意:在清炖鸡汤的时候,不要放酱油或颜色较深的调料,否则会影响汤的颜色。
我是用砂锅做饭的,家里没有砂锅可以用炖锅或者高压锅代替。 一定要用冷水熬汤,这样才不会使肉质收缩变紧。 喝鸡汤有补充营养、强身健体的作用,不过对于身体虚寒、湿气重和肠胃虚弱的人来说,不宜多喝。
我一般是早上喝一碗,午饭时间再补充一些肉类食物。