脂肪运动机有作用吗？
运动减脂的原理，简单来说就是通过“促进能量消耗、抑制食欲”这两方面来达到减重的效果的 至于这个燃脂运动机到底是不是智商税，我认为是。 因为无论商家吹得多么天花乱坠，它的原理都是通过外力（电磁波）刺激肌肉产生反应进而促进脂肪的代谢。但是这并不能直接说明它可以通过这一过程来减少体内脂肪堆积。(可能有少量脂肪被氧化供能)。所以从这个角度来说，这个机器确实是有一定作用的——它可以增加热量消耗，从这点上来说，它能起到一定的减肥功效。 但是，这些效果可能微乎甚微。因为人体是很复杂的系统，任何一种身体反馈都不会是单一因素导致的，脂肪代谢也不例外。
现在比较被认可和广泛接受的减脂方法是通过合理调节饮食+定期适量运动来实现。这种方法不仅能降低体重，还能保持理想的体型。 而这个机械的作用机制虽然可以造成热量的提升，但是并不能真正有效地解决饮食问题和运动问题。从减脂效果这方面来看，它不能比得上一个健康的生活方式改变。 (1磅脂肪=3500千卡热量，1斤脂肪=7000千卡热量) 一台这样的机器，售价高达上万元，真的是很贵！其实，想要实现类似的疗效，成本并不高。在饮食上，只要做到每天少摄入500千卡的热量，一个月就可以减少1.5公斤脂肪。如果再加上适度的运动，效果就更明显了。 所以，在我看来，这个机械最大的作用就是能给你提供一个逃避节食和运动的理由——你既可以不用刻意更改饮食习惯，也不用抽出大量时间去锻炼，就能得到减脂的效果。 对于那些想迅速减重的人来说，这是个不错的选择；但是对于希望养成健康生活习惯的人，我建议还是坚持健康饮食+定期运动。