三个月叶酸还要吃吗？
叶酸是B族维生素的一员，为橙黄色晶体或结晶颗粒，味微苦。1800多年前，非洲马拉维湖中的沼泽地中发现的野生植物中就含有叶酸。20世纪40年代开始，科学家在尝试用化学方法合成叶酸时出现分歧，一部分人成功合成了具有生理活性的四氢叶酸，另一部分人则失败了。1951年，美国纽约的西尔弗布鲁克实验室终于完成了叶酸的合成，并命名为叶酸。此后，又相继发现了其多种衍生物，这些化合物都具有良好的生理功能。 叶酸是一种重要的营养素，存在于各种食物中，尤其新鲜蔬菜中含量丰富。富含叶酸的食物有豆类、水果、绿叶蔬菜、动物肝脏等。但天然叶酸极易溶于水且不耐酸，所以食物中叶酸的吸收率并不高。目前市场上销售的多为叶酸盐类衍生物，如叶酸钙片、叶酸片、叶酸钾片及叶酸铁剂等等，此类叶酸制剂稳定性较好，服用方便，吸收率也高于无机酸根形式存在的叶酸，可放心使用。
由于叶酸广泛分布于各种食物之中，我国居民通过饮食可以较好地从食物中摄入足量的叶酸。目前仅推荐患有叶酸缺乏症的患者服用叶酸制剂（如叶酸片）进行治疗。值得注意的是，尽管叶酸补充剂应用范围广泛，然而对于孕前及孕期妇女而言，若未缺叶酸，补充过量也可能对胎儿造成不良影响。对于准备怀孕的女性以及孕期妇女，均建议在医生指导下，合理服用叶酸增补剂。