肝脏不好吃什么比较好？
肝脏是人体重要的器官，起着去氧化、储存糖原、调节激素水平等作用；它还是一个“沉默的器官”，只有3%的肝脏细胞在活动时受到损伤，其余97%的肝脏细胞处于修复状态时无感觉，很多肝病都是隐匿性发病。 饮食对肝脏健康的影响非常大。肝不好的人要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋清、豆腐、豆浆等；还可多食用绿色蔬菜与纤维素丰富的食物，如韭菜、芹菜、豆芽、橙子、猕猴桃等，以增强肝脏抗氧化能力。
还应纠正不良饮食习惯，不要过度节食或过量吃油腻食物，更不要暴饮暴食加重肝脏负担。 除了合理膳食外，戒烟酒也是预防肝脏疾病的关键。酒精对肝细胞有直接毒性作用，大量饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝硬化的发病率。为了保护肝脏，应戒酒。 当然，肝脏不好的人还要积极治疗原发疾病，避免服用损害肝脏的药物。同时保持愉悦的心情也很重要，生气、烦躁等不良情绪会使肝火更旺而伤肝脏。