怀孕七个月腿抽筋怎么办?
我怀大宝的时候,也是六七个月的时候经常抽筋,晚上睡觉偶尔脚都会抽,感觉腿一抖全身都跟着震一下,那个感觉现在想想都后怕,不知道是不是缺钙导致的。我就去药店买了很多钙片,吃了一个多月吧,感觉有点效果,起码没以前那么厉害。但是腿还是会发软,走路多了也会抽筋,尤其是肚子越大,感觉自己越累越喘,晚上睡觉腰特别酸痛,起床活动以后就没事了。 后来我就每天两粒钙片,再加上每天一杯酸奶,一瓶牛奶,还有每天早上一个鸡蛋,感觉补钙还可以。
但是我怀二宝的时候因为早产的缘故,没有再补充钙片,一直到产后四个月我才开始补钙(因为我月子里腰很痛,一直以为是受凉导致,所以从月子期间开始天天喝排骨汤补钙)。 所以我觉得你首先还是应该检查一下微量元素,看是否是缺钙导致的腿抽筋,然后根据化验结果来补充,千万不要盲目补钙。
除了这个原因以外,腿抽筋也可能是因为受凉,或者是劳累引起的。 因为我是剖腹产,所以在月子期间每天都有一项任务是翻身,就是平躺把屁股抬到最高,然后腰部用力使身体旋转一圈,据说这样可以防止腰部受压出现腰椎间盘突出。我不知道这是不是造成我腰疼的原因,但是这确实让我的腿在生完孩子以后频繁抽筋。 在我孕早期有先兆流产征兆的时候,医生也让我补了很多钙,我还专门去问了是吃什么钙片,医生说随便吃吃钙片就可以,主要是要多晒太阳,促进钙吸收。(注意不要暴晒,容易中毒)