羊骨头和什么菜炖好吃?

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1、羊骨和萝卜一起炖着吃,是最经典的搭配了,可以称为“黄金搭档”。 炖汤一定要选用新鲜的羊骨,清洗干净后,冷水下锅,大火煮开,再撇除浮沫,这样能将骨头里面的血水煮出来,味道更加好。

2、也可以加入莲藕,粉藕或者脆藕都可以,切厚片跟羊肉一起炖煮,有清热祛火的作用,还能补充营养。

3、冬季可以吃胡萝卜排骨汤来进补。用羊骨跟胡萝卜熬汤,能补肾壮阳,益精补血,特别适合患有肾虚腰痛、贫血者食用。

4、冬天常吃点山药对身体的好处多多,可以健脾养胃、补肾益精,还可以祛湿化痰。把羊骨头跟山药一起熬汤喝,是很好的食疗偏方。 除了以上食材,还可以加点红枣、枸杞、当归等药材同炖,更能起到补气养血的功效。但注意不要吃得太油腻,可以在汤里放适量食盐或生抽调味就可以了。

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