儿童长个吃什么钙片好？
孩子个子不高，家长很着急，尤其是春季来临，很多孩子都想穿新买的鞋子了，可是发现鞋子穿得都紧紧的，妈妈就担心孩子是生长迟缓，要补充钙质。 其实呀，小孩子骨骼发育需要很多矿物质，包括锌、铜、铁、锰等，但最关键的还是钙和磷，它们关系到骨骼的硬度，而骨骼的形成还需要维生素D、蛋白质等物质。 若是孩子出现下面这4种情况，有可能是缺钙了哦！
1.夜惊 孩子在入睡后突然哭闹，而且眼睛发直，表情痛苦，在给孩子更换尿布的时候，发现孩子的肛门周围有白色分泌物。这种症状就是夜间突然惊醒，而且在醒后的几分钟里，孩子好像什么都不记得的样子，其实这就是孩子缺钙了。
2.出牙晚 一般情况下宝宝是6个月开始萌牙，也有部分宝宝是4个月就开始长牙了，若是你家宝宝到10个月还没有长出第一颗乳牙，那么就要警惕是不是缺钙引起的。
3.头发稀松 有数据显示，中国约有50%以上的宝宝会有不同程度的缺钙情况，而表现为毛发稀疏、干燥、无光泽，容易折断且不易恢复，前额秃顶也是缺钙的表现之一。
4.睡觉易惊醒 有些宝宝在睡觉的时候，爸爸妈妈稍微有点动静，他就会浑身抽搐一下，或者是迅速地抬起头，这些都是在睡眠中突然惊醒的表现，也是宝宝缺钙的信号。 出现以上这些信号，爸爸妈妈要注意给宝宝及时补钙啦！
当然，除了药物补钙，在日常的饮食中，也可以多给孩子吃含钙丰富的食物哦！
像骨头汤、虾皮、鸡蛋、豆腐、紫菜、海带、黑芝麻、花生、核桃、蘑菇、黑木耳等食物，都可以让宝宝吃得营养又健康。 还有牛奶和奶制品，不仅含钙量丰富，而且容易被吸收。每天一杯酸奶，补充身体所需的乳酸菌，还能改善肠胃功能，增进食欲。但是注意不要空腹喝太多的酸奶哦。