蜂蜜酸奶功效与作用吗？
酸奶和蜂蜜都是人们喜欢喝的名贵饮品。很多人会将两者混合而喝，这样既拥有酸奶的营养，也品尝了蜂蜜的甜美。对于学生而言，常喝酸奶蜂蜜水因为能有效的补充各种营养，而且可以很好的帮助消化。那么喝酸奶蜂蜜水有什么功效与作用吗？
改善睡眠
蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。而酸奶有抑制神经衰弱的作用。
促进消化
蜂蜜和酸奶的结合，可有效消除积食，对于吃奶就吃大鱼大肉的孩子，可适量的给孩子喝一些酸奶蜂蜜水，有效促进肠道蠕动，改善便秘。
降低胆囊炎发病率
蜂蜜去医院买药很难，不过在我去看老师时，他们常常给我吃蜂蜜，而我的老师在医大退休的，他告诉我说，早上空腹喝一杯蜂蜜水，有降低胆囊炎发病率的作用，而对于胃不好的人来说，饭前喝一口蜂蜜，可以很好的促进消化，帮助吃饭。
治疗皮炎
关于蜂蜜治疗皮炎的案例在很多，而据我的经验来看，如果皮肤不痛不痒，可是发红，而且冒出一些一粒一粒的小疙瘩，那也可能是因为对什么过敏，不妨多喝点纯蜂蜜，缓解过敏症状，特别是过敏性皮肤疮疡症，纯蜂蜜是有很好的治愈作用的。
延年益寿
蜂蜜不仅香甜可口，具有良好的滋养作用，更包含了人体所需的多种物质，有长寿保健的作用。所以，能合理的食用蜂蜜，就定能强身健体，延年益寿。
蜂蜜之所以有这个功效，是因为蜂蜜除了含有碳水化合物之外，还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素B2、糖分和矿物质等营养成分。
以上大家了解的酸奶蜂蜜功效与作用吗，所以常喝蜂蜜酸奶或是酸奶蜂蜜水对健康是很有帮助的。